아기가 먹지 않는 데는 이유가 있습니다

아기가 잘 먹지 않고, 먹는 것을 가지고 엄마와 씨름할 때는 다양한 이유가 있습니다.

첫째, 아기가 먹고, 자고, 놀이하는 생활 리듬이 일정하지 않은 경우입니다.
둘째, 음식의 감각적 특성 때문에 음식을 먹지 않으려 합니다.
셋째, 엄마와 애착이나 자율성이나 통제와 관련된 문제가 있어서 먹지 않으려 하는 아기도 있습니다.

잘 안 먹는 아기, 이유식을 잘 먹게 하려면

첫째, 생활의 리듬을 규칙적으로 정해주세요.
3~4시간 간격으로 식사, 간식 시간을 정하고 그 시간 외에는 군것질 거리를 주지 마세요.
간식으로 배고프지 않을 정도의 열량을 섭취한다면 다음 번 식사 시간에 밥을 먹이기가 더 어려워집니다.

둘째, 식사 시간을 30분 이내로 제한합니다. 아기가 한 술도 뜨지 않았더라도 30분이 지나면 상을 치웁니다.
아기는 상이 계속 차려져 있으면 언제든지 먹을 수 있다고 생각합니다. 하지만 정해진 시간에 상을 치우게 되면, 그 시간 안에 먹어야 한다는 것을 깨닫게 됩니다.

셋째, 식사 시간에는 장난감을 주거나 텔레비전을 켜서 주의를 분산시키지 않습니다.
장난감을 가지고 놀거나 텔레비전을 보면서 식사를 하면, 식사 시간만 길어지고 실제로 먹는 양을 늘리는데는 동무이 안됩니다.

넷째, 아기의 기질적 특성을 이해해야 합니다.
더러 탐색하려는 욕구와 호기심이 강하고 고집이 센 아기가 있습니다. 이런 아기는 스스로 숟가락을 쥐고 밥을 먹고 싶어합니다.

다섯째, 평소에 아기와 놀이하는 시간을 늘립니다.
아기가 식사 시간에 엄마의 관심을 받으려고 하거나 먹으면서 엄마와 놀이를 하려고 할 때에는 먹는 시간 외에 아기에게 관심을 주고 놀이하는 시간을 늘리도록 합니다.

대신 식사 시간에는 정해진 식사량을 마치거나 식사 시간이 끝날 때까지 놀아 주지 않아야 합니다.

여섯째, 아기가 좋아하는 식감의 음식을 먹입니다.
음식에 대한 불안이나 두려움이 있는 경우, 음식의 특정한 감각에 예민한 경우에는 부담스럽지 않은 향이나 질감을 가진 음식부터 조금씩 먹여보세요.
아기 때 특정 음식을 먹지 않는다고 해서 성인이 되어서도 계속 먹지 않는 것은 아니니까 특정 음식을 꼭 먹이려고 할 필요는 없습니다.

<육아 상담소 발달> (김효원, 물주는아이) 참고